J'M La sophrologie !

"La sophrologie stimule nos capacités d'attention et de créativité, permettant ainsi d'apprivoiser notre stress, nos émotions et de s'éveiller à qui nous sommes au fond du fond ! comme dirait Alexandre Jollien.

Mais quesque la Sophrologie ?

Le terme Sophrologie a été créé par le psychiatre Alphonso Caycedo en 1960.
Je vous invite tout simplement à suivre le lien ci dessous,  de l'école qui m'a formé : l'institut de sophrologie de Paris, afin d'avoir de plus amples explications.

Bienvenue !

Chacun a déjà fait l'expérience d'un coucher de soleil qui
l'a littéralement saisi , comme si le temps était suspendu.
Ou d'une marche en forêt qui l'a amené au silence et au calme intérieur.

Que s'est-il passé ?
Nous avons été simplement présents à cette expérience !
Corps et conscience ne font plus qu'un et de façon naturelle.

Souvent, nos préoccupations et nos activités quotidiennes nous éloignent de cette simplicité.
Nous perdons le contact avec nous-mêmes. La tête pense tandis que le corps exécute...
Le désir plus ou moins confus de se retrouver, de rafraîchir notre naturel, se fait sentir...
Mais nous ne savons pas toujours comment faire.

Les séances de sophrologie que je propose sont une invitation à la relaxation, notamment par l'attention au corps, à la respiration et à l'espace afin de cheminer en douceur vers la
synchronisation du corps et de la conscience.
Nous retrouvons notre capacité naturelle à être dans l'instant présent et nous favorisons ainsi le contact avec notre santé fondamentale.

Faire une pause, se mettre à l'écoute, ralentir, se connaître, se respecter, lâcher prise pour ré-apprivoiser sa Vie !
C'est aussi une invitation à mieux prendre soin de nous.

   Jean-Marc Perdrix
 (membre de la Société Française de Sophrologie http://www.sophrologie-francaise.com/ )

"Mieux vaut une seconde d'expérience qu'une minute d'explication !"(Japon)

Page FB  www.facebook.com/jeanmarc.perdrix

 


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VAN NOORT Charlette | Réponse 23.06.2016 11.38

Bonjour Jean-Marc, ton site te respire, oui tout à fait tu es un ange, un bel ange Charlette

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Commentaires

23.06 | 11:38

Bonjour Jean-Marc, ton site te respire, oui tout à fait tu es un ange, un bel ange Charlette

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19.04 | 07:27
13.01 | 16:27
Blanc....Noir a reçu 3
10.01 | 23:45
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